meredy, лично для тебя описываю более подробно эту диету.
Вообще то я не сторонник диет и вообще мне жалко людей, которые постоянно сидят на диетах. Но это ведь не совсем диета.Она еще и очищает организм. А чистки я время от времени провожу.
ДИЕТА
В основе этой диеты лежит суп, сжигающий жир. Есть его надо ежедневно и сколько хочется. Чем больше вы съедите, тем больше веса вы сбросите. Эта диета очистит ваш организм и даст ощущение прилива сил. Очень важно, чтобы продукты, рекомендованные диетой, вы ели именно в те дни, когда они предписаны. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4 до 6 кг. Если в течении недели вы потеряли 6 и более кг, нужно сделать перерыв на 2 дня. Прибегать к этой диете можно так часто, как вам того хочется. Если вы ее прервали, то начинайте снова с первого дня. На фоне этой диеты нельзя употреблять спиртные напитки, так как это нарушит устранение жиров из организма.
Рецепт супа сжигающего жир.
8 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой качан капусты, 2 зеленых сладких перца, 1 пучок сельдерея, остальную зелень и чеснок можно добавить по вкусу.
Порежьте овощи и залейте холодной водой. Приправьте солью, перцем (можно карри или острым соусом). Кипятите на большом огне 10 мин. затем убавьте огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешьте только суп и фрукты (любые, кроме бананов). В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай и кофе. Пейте много воды.
ДЕНЬ ВТОРОЙ: суп и овощи (любые, кроме бобовых и кукурузы). Можно есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень. Во время обеда разрешается печеная картошка с маслом. Пейте воду. Но не ешьте никаких фруктов!
ДЕНЬ ТРЕТИЙ: суп, овощи и фрукты (но сегодня без печеной картошки). Пейте воду.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ: суп, овощи и фрукты, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько вы в состоянии, параллельно с супом.
ДЕНЬ ПЯТЫЙ: говядина (или курица) и помидоры с супом. Можете съесть до 500 г говядины или целую банку (0,7 л) консервированных или свежих помидоров, - в общем, сколько хочется. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ: говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2-3 бифштекса и все зеленые листовые овощи. Обязательно раз в день поешьте суп. Пейте много воды.
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: коричневый необдирный рис, фруктовый сок, овощи и суп. Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Не запрещается приготавливать овощи с карри. Пейте воду.